Наука

Новости мира



Как стать стройной?

User Rating:  / 0
PoorBest 

Как стать стройной? Такой вопрос часто задают женщины. В том числе и те которые сделали увеличение груди спб .

Большинство женщин с увлечением следуют самым различным диетам, считая их главным средством для похудения. Но мало кто может выдержать рекомендуемое меню со скрупулез-ной точностью, а нарушил диету раз-другой — и все труды насмарку! Современные косметологи строят свою систему в первую очередь на физическом совершенствовании. Что если и мы примем ее на вооружение?
Если уж худеть всерьез, то лучше и от лифта отказаться, подниматься и спускаться по лестнице пешком, энергично сгибая и разгибая колени, ступни. Еще один традиционный совет: старайтесь каждый день хотя бы по част бывать на свежем воздухе, а еще лучше заняться каким-либо спортом — очень полезны для приобретения стройной фигуры плавание, ходьба. зимой — лыжи.

strin

Не стоит забывать пров ванну, лучше контрастный душ. Не стремитесь встать сразу под ледяную воду, достаточно прохладной. Потом отрегулируйте струю погорячее и снова вернитесь к прохладной — такой душ укрепляет стенки сосудов, стимулирует кровообращение. Но не спешите выходить: наберите в ванну холодной воды, столько, чтобы ее уровень доставал до икр. и походите 3-4 минуты, стлраясь пасгупагь па всю ступню. Затем вытритесь махровым полотенцем, хорошо разотрите ноги, наденьте шерстяные носки, тело помассируйте массажной щеткой.
Эти процедуры придадут упругость и эластичность вашей коже.


Новости России