Наука

Новости мира



7 правил счастливой жизни.

User Rating:  / 0
PoorBest 

1). Не бойтесь перемен. К примеру, если вы любитель мяса, попробуйте хотя бы раз в неделю питаться только овощами и фруктами. Любителям спорить будет полезно промолчать, «совам» можно попытаться просыпаться пораньше. Можно пойти еще дальше: поклонники классического стиля могут обновить интерьер своей квартиры и немного освежить ее с помощью современных устройств, приборов и гаджетов. Например, давно вышедшие из моды люстры можно заменить на светодиодные потолочные светильники http://energotehno.ru/ , а вместо надоевшего ковра повесить на стену оригинальное панно или картину.
2). Решайте дела одно за другим. Многозадачность сильно напрягает наш мозг, так или иначе человек все равно переключается с одного дела на другое. Поэтому возьмите себе за правило делать все задачи по очереди, ни на что не отвлекаясь – вы сами увидите, насколько улучшатся ваши результаты.
3). Не усложняйте. Проанализируйте себя и свой ход мыслей. Если вы придете к выводу, что склонны усложнять те или иные ситуации, подумайте, как можно решить проблему, разложив ее на несколько простых составляющих. Прежде чем раздувать ситуацию и делать из мухи слона, подумайте, действительно ли это так важно?
4). Радуйтесь мелочам. Вы будете удивлены, но находить наслаждение можно буквально во всем – это может быть цветущее дерево или красивый закат, последний доставшийся вам кусочек пирога или первая капель после долгой зимы. Радовать может даже пришедший в хорошем настроении начальник или новые подвесные уличные светильники http://energotehno.ru/produktsiya/ulichnye-svetilniki.html , которые установили возле вашего дома. Главное, уметь замечать эти мелочи!
5). Записывайте. Человеческая память – инструмент крайне ненадежный. Поэтому все грядущие события, покупки, встречи и дела лучше записывать. Так вы не только ничего не забудете, но и сможете заранее просчитать свой бюджет. Также можно выделить несколько самых главных целей, которых вы хотите достичь в течение года, и периодически просматривать их, чтобы не отклониться от намеченного курса.
6). Пейте много воды. Когда людям грустно или нечем заняться, они имеют привычку «заедать» эти чувства – вместо этого лучше выпить стакан воды. Так вы не только преодолеете чувство голода, но и пополните запас воды в организме.
7). Проявляйте доброту. Будьте добры не только к окружающим вас людям, но и к самому себе – не следует быть слишком самокритичным и постоянно заниматься самокопанием.
Любите жизнь и она ответит вам взаимностью!

Полемика

Атеисты

Новости России